内容简介 · · · · · ·
100多年前,美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说:“如果你想拥有某种特质,就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。” 今天,心理学家理查德·怀斯曼博士在本书中解析了大量有趣且匪夷所思的心理学实验。例如,只需牵着陌生人的手,不碰触身体的其他部分,就能让互不相识的男女产生爱的火花;夏令营里的学生会因为一些集体活动成为“仇敌”或是化敌为友;刻意将居住环境改造成20世纪50年代的样子,就能让养老院的老人瞬间重返青春…… 据此,怀斯曼博士提出了能让人人都充满正能量的“装假成真”原理──若要改变你的思维模式和情绪,立刻开始简单快捷的行动才是更有效的方法。 事实证明,你只需行动起来,通过一些简单的动作,就能够立即改变自己的想法和感受,比如: -绽放微笑,你会感到更加快乐 -和某个不熟悉的人牵手,你会发现对方有一种莫名的...
100多年前,美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说:“如果你想拥有某种特质,就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。” 今天,心理学家理查德·怀斯曼博士在本书中解析了大量有趣且匪夷所思的心理学实验。例如,只需牵着陌生人的手,不碰触身体的其他部分,就能让互不相识的男女产生爱的火花;夏令营里的学生会因为一些集体活动成为“仇敌”或是化敌为友;刻意将居住环境改造成20世纪50年代的样子,就能让养老院的老人瞬间重返青春…… 据此,怀斯曼博士提出了能让人人都充满正能量的“装假成真”原理──若要改变你的思维模式和情绪,立刻开始简单快捷的行动才是更有效的方法。 事实证明,你只需行动起来,通过一些简单的动作,就能够立即改变自己的想法和感受,比如: -绽放微笑,你会感到更加快乐 -和某个不熟悉的人牵手,你会发现对方有一种莫名的吸引力 -绷紧肌肉,你就能产生更强的自控力 -感到不开心的时候,对着镜子大笑,你就会放松并快乐起来 ............ 通过积极的“装假成真”行动,你将迅速走出人生低谷,消除负面情绪,充满正能量,重新拥有自信与活力。当你的情绪和思维模式得到改变时,你的生活以及人生轨道也会相应发生变化。 所以,赶快行动起来吧!
正能量的创作者
· · · · · ·
作者简介 · · · · · ·
[英]理查德·怀斯曼(Richard Wiseman)
英国赫特福德大学心理系公众理解心理学专业(Public Understanding of Psychology)教授,英国科学协会荣誉会员。
怀斯曼教授曾经以职业魔术师的身份开始其职业生涯,之后又获得了伦敦大学学院的心理学学位和爱丁堡大学的博士学位。多年来,怀斯曼博士已发表了100多篇学术论文,在欺骗、运气、自我发展等领域进行了深入研究。他的多部著作已被翻译为30多种语言在全球出版。
目录 · · · · · ·
第一章 用行动制造快乐
1. 简单的想法就能改变一切
2.“装假成真”原理的神奇功效
3. 能够让你瞬间快乐的言行举止
第二章 用行动吸引你的真爱
1. 爱情到底是什么?
2. 情绪在先,还是体感在先?
3. 其实爱情可以被人为“制造”出来
第三章 用行动保持心理健康
1. 躯体瘫痪会导致情绪体验的丧失
2. 放松能够消除疼痛,平静能够化解愤怒
3. 用行为激活法对抗抑郁症
第四章 用行动增强意志力
1. 当心适得其反的奖励机制
2. “得寸进尺”法让小改变产生大影响
3. 拉近所爱,推开所恶,轻松减肥
第五章 用行动增强说服力
1. 说服他人时遇到的障碍
2. 一人传虚,万人传实
3. 行为侧重点可创造新理念
4. 强制改变也会带来良好效果
5. 一致行动给团队带来的巨大力量
第六章 用行为塑造全新的自我
1. 改变你的行为就能改变你的性格
2. 高能量姿势让你更自信
3. 人靠衣装是真理
4. 人性中的善良天使与邪恶魔鬼
5. 相信的力量让你更年轻
结语 装假成真,成为你想成为的任何人
致谢
· · · · · · (收起)
正能量的书评 · · · · · · ( 全部 176 条 )
正能量需要自己努力争取
“名不副实”的《正能量》
笑起来,像不曾受过伤一样
这篇书评可能有关键情节透露
被书名毁掉的书,与其叫《正能量》,如果从书中截一句话叫《笑起来,像不曾受过伤一样》,可能市场效果会更好。 一个核心原理:即表现原理,如果你想拥有一种品质,那就表现的你像是已经拥有这个品质一样。 两种争论观点:到底是行为影响情绪还是情绪影响行为。本书通过大量... (展开)论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言当前版本有售 · · · · · ·
-
BPD8QX(满300-130优惠码)
这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部5 )
-
湖南文艺出版社 (2012)6.9分 5353人读过
-
未知出版社 (2012)7.4分 17人读过
-
-
漫遊者文化事業股份有限公司 (2013)暂无评分 4人读过
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 正能量 (芸芸众生)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有11人想读,手里有一本闲着?
订阅关于正能量的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 舒Law 2024-02-03 20:07:40 广东
这个版本的封面是我这么多版本《正能量》里个人最喜欢的。它的颜色设计渐变色,里面全是我喜欢的色系组合成,又是钻石典藏版,非常有女性的能量,而译者也是个女性。让我不禁的想把这本书收藏起来。 书的纸质和印刷质量也很好,滑溜溜的,无论是哪个方向摸起来都很顺滑,很舒服。印刷也很好,够厚,不会让油墨渗透在这页的背面,读起来比较开心。 书里面有很多正能量小贴士,很多练习思考题,我们可以跟着书上来做,... 这个版本的封面是我这么多版本《正能量》里个人最喜欢的。它的颜色设计渐变色,里面全是我喜欢的色系组合成,又是钻石典藏版,非常有女性的能量,而译者也是个女性。让我不禁的想把这本书收藏起来。 书的纸质和印刷质量也很好,滑溜溜的,无论是哪个方向摸起来都很顺滑,很舒服。印刷也很好,够厚,不会让油墨渗透在这页的背面,读起来比较开心。 书里面有很多正能量小贴士,很多练习思考题,我们可以跟着书上来做,还有高清照片作为插图。 (展开)
0 有用 Moneymore 😍 2025-03-11 10:44:08 安徽
“主要是,跟她待在一起,无论是吃饭,聊天,还是别的什么,一切都自然又放松,我不觉得她在迎合我,我觉得她就是能有把相处时营造得很轻松的能力。 另外,我也很喜欢什么都和她说,我回头发现,【之所以我什么都和她讲,因为她永远给我“正反馈”。】 【如果是不好的事,她会“正反馈的语气加解决问题的讨论加事情往好的方向发展的预期,】 最后,【也会说一些可能不太好的可能性”,但当她说不太好的可能性时,我已经完全被... “主要是,跟她待在一起,无论是吃饭,聊天,还是别的什么,一切都自然又放松,我不觉得她在迎合我,我觉得她就是能有把相处时营造得很轻松的能力。 另外,我也很喜欢什么都和她说,我回头发现,【之所以我什么都和她讲,因为她永远给我“正反馈”。】 【如果是不好的事,她会“正反馈的语气加解决问题的讨论加事情往好的方向发展的预期,】 最后,【也会说一些可能不太好的可能性”,但当她说不太好的可能性时,我已经完全被她抚平了内心痕迹,】 觉得,操,没什么大不了的。 她永远有拨开云雾划重点的能力和发现事件闪光点的眼光以及极强的乐观影响力。 简单来说就是【和她待在一起或者聊聊天感觉生活都有奔头了世界更美好了就算发生什么不好的事情也不算什么马上过去了。】 切实地感受到性格好有多么大的杀伤力。” (展开)
1 有用 靳婷婷🌈 2023-11-29 01:16:19 南非
通过心理学中的小巧思,从习惯、积极性、自控力、人际关系等方面,把生活打造得更加幸福高效❤️
0 有用 w2jmoe 2024-12-19 18:17:24 新疆
【 大部分内容挺无聊的,爱情不分不如多讲讲www 】保持长久爱情的秘诀在于,夫妻双方要避免囿于习惯,而要为生活创造兴奋感。若能表现出置身让人心头小鹿乱撞的约会的样子,夫妻双方就能让时间倒流,轻松重现往日的爱意。