作者:
[美]杰克·康菲尔德（Jack Kornfield）
出版社: 华夏出版社有限公司
译者: 唐唐 / 陈寿文（校译）
出版年: 2021-11
页数: 264
定价: 59.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787522200989
出版社: 华夏出版社有限公司
译者: 唐唐 / 陈寿文（校译）
出版年: 2021-11
页数: 264
定价: 59.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787522200989
内容简介 · · · · · ·
西方享有盛誉的正念先驱导师杰克·康菲尔德 新作
正念减压疗法创始人乔·卡巴金 作序推荐
著作已被翻译为二十余种语言，售出百万余册。
当前路掩藏在黑暗中，我们怎样才能避免跌撞？我们要如何带着勇气和尊严前行？ “每个人内心都有一束清晰纯净的光芒，我称之为‘内在的智者’。” 杰克·康菲尔德说，“领悟这种智慧可以帮助我们优雅而温柔地度过痛苦与磨难。”
凡是在艰难考验中寻求答案的人，作者都会引领你向前走，穿越你人生的苦痛与挣扎。
这本书，这冥想音频，流淌着无数内在精神与心理层面的洞见，讲述了诸多饱含希望的动人故事，还提供了独特的引导式冥想，帮助我们重新拾起内在的力量，娴熟地穿越生命中那不可避免的风暴。
通过实践这本书与音频中的教导及冥想，我希望当未来的困难出现时，
你的恢复之路不再如此漫长、如此黑暗。所有的生命中皆有痛苦，这确是
真相，而同样真实的是——在每一...
作者简介 · · · · · ·
[美] 杰克·康菲尔德（Jack Kornfield）
西方享有盛誉的正念先驱导师。他生长于美
国东岸一个科学及知性的家庭，1963 年就读于
美国达特茅斯学院。他同时还是一位临床心理学
博士，著名心理治疗师。作为当代重要的正念冥
想老师，他擅长结合现代心理学与禅修思想，将
内在精神落实于日常生活。
已出版书籍包括《踏上心灵幽径》《狂喜之
后》《洗衣店》《人生中必要的失去》等。他的
著作已被翻译为二十余种语言，售出百万余册。
目录 · · · · · ·
第一章 苦难的智慧 - 001
第二章 大地为我见证 - 017
第三章 共享的慈悲 - 031
第四章 在困难中唤醒智慧 - 045
第五章 宽恕的练习 - 057
第六章 疗愈的宫殿 - 071
· · · · · · (更多)
第二章 大地为我见证 - 017
第三章 共享的慈悲 - 031
第四章 在困难中唤醒智慧 - 045
第五章 宽恕的练习 - 057
第六章 疗愈的宫殿 - 071
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · ·
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倘若你在得知坏消息后仍旧可以安静地端坐；倘若你在经济大衰退时仍旧能够保持平静；倘若你在看见邻居去往旅游胜地时，心中不怀一丝嫉妒；倘若你会因盘子中盛放的任何食物感到快活；倘若你在一整天焦渴的奔波后，依然能够沉睡；倘若你在任何所在之处皆能寻着满足，那么——你很可能是一只狗狗。 (查看原文) —— 引自章节：第一章 苦难的智慧 - 001 -
迈克尔·乔丹曾言：“在我的篮球生涯里，我曾经丢失九千多个投篮，输掉三百多场比赛，有二十六次我被寄予厚望拿下决定性的一击，而我失了手。在我的生命中，我失败了一次又一次，但我依然出现在篮球场上。那就是我能够胜利的原因。” (查看原文) —— 引自章节：第一章 苦难的智慧 - 001
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正念冥想带你穿越苦痛之路的书评 · · · · · · ( 全部 5 条 )
Journey🦁~~
一盏明灯在灵魂暗夜里
杰克康菲尔德，康老的新书终于出版发行了，我自告奋勇毛遂自荐又跃跃欲试要写一篇阅读体验~ 奈何每次下笔都不自觉落入“约定俗成”式的溢美之词，华而不实，连我自己都觉得虚伪不忍。我想康老不需要也不赞成我歌功颂德般的偶像崇拜吧~ 【正念冥想带你穿越苦痛之旅】英文名【A L...
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渊明
「建立正念的四种途径」✨
正念是一种平衡、友善、无评判的注意力。它让我们得以清晰地观察、从各种惯性反应中获得自由。 当我们正念冥想时，我们可以做些什么？我习惯闭上双眼，先深呼吸10-20次，然后静坐在内心思维之河的旁边，观察思维的来来去去。 而在这本书里，作者提出了包含这种方法在内的四种建...
(展开)
Lolali
《正念冥想带你穿越苦痛之路》海报与编辑手记推荐
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《正念冥想带你穿越苦痛之路》作者杰克·康菲尔德（Jack Kornfield）老师，是我自己原本就非常喜爱和尊敬的一位老师。他所有已经出版的中文简体版图书，我都购买过，并且仔细阅读。 他的文字，在我个人成长道路上，给予了我无数启发与巨大帮助。 这一次，可以作为策划编辑，完... (展开)> 更多书评 5篇
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1 有用 鵼 2024-10-23 00:10:44 广东
第一个练习就让我臣服了
1 有用 Tina 2024-01-11 13:30:00 浙江
内容比较高深，有点偏哲学
0 有用 智贤 2022-06-09 14:44:34
正念先驱导师杰克·康菲尔德与正念减压疗法创始人乔·卡巴金的天花板之作
1 有用 无限粒子 2024-07-28 06:52:28 河南
书如其名
0 有用 惊鸿 2025-02-05 17:00:57 内蒙古
看了个寂寞，直接跟着 app 练习就完事了。正念是指对当前情绪不加评判的审视和接受。只要明白这个概念就行了。