IT技术的飞速发展加重了紧张焦虑感

    过度紧张在上班族之间恣意横生的原因之一是IT技术的飞速发展。

    日本厚生劳动省的一份报告中曾写到：从20世纪90年代后期开始，手机在全国范围内得到了极大的普及，截至2000年，普及率升至52.6%，到2009年已高达91%。同样，互联网的发展也是日新月异，它从20世纪90年代后期开始异军突起，自2000年以后，在拥有100人以上规模的企业中，互联网的普及率几乎实现了100%。
    
    从日本内阁对市场消费趋势的统计结果来看，2020年购买智能手机的消费群体中，20~50岁占比95%~98%。

    IT技术让我们的生活发生了翻天覆地的变化，它给我们的工作和生活带来了极大的便利IT技术也是一柄双刃剑，它在提升效率的同时，也给我们的身心健康带来了负面影响。

    IT技术的引进让我们实现了效率的最大化，可是，与此同时，日常生活中的闲余时间正在不知不觉中流失，只属于我们自己的那一点悠闲小憩也正在被一点点吞噬和掠夺。
伴随着网络的发展和IT技术的不断提高，人们被电子设备占据的时间越来越多了，职场人士更是如此。
对于很多人来说，手机成为了生活中必不可少的部分，给我们带来便利的同时，也不断侵占着我们的时间和精力，长时间被IT发展带来的高效影响到自己的心态和身体。